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商品基本信息 | |||
书 名 | 养肾 食疗与按摩 | ||
作 者 | 《国医绝学健康馆》编 | 出版社 | 重庆出版集团出版社 |
出版时间 | 2010-5 | 版 次 | 1 |
印刷时间 | (咨询特价) | 印 次 | 3 |
页 数 | 95 | 字 数 | (咨询特价) |
I S B N | (咨询特价) | 开 本 | 32开 |
包 装 | 平装 | 重 量 | 75克 |
原 价 | 10 | 折后价 | 3.8 |
内容简介 |
不可不知的养肾知识,认识我们的肾脏，解密肾脏与其他脏腑的关系，自测肾脏健康状况，走出补肾误区，健康养肾食疗方案，补养肾脏的饮食原则，养肾明星食材推荐，韭菜，清炒韭菜，韭菜豆腐丝，豇豆，虾米豇豆，姜汁豇豆，尊芝麻酱拌豇豆，山药等等。 |
编辑推荐 |
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作者简介 |
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目录 |
Part 01 不可不知的养肾知识 认识我们的肾脏 解密肾脏与其他脏腑的关系 自测肾脏健康状况 走出补肾误区 Part 02 健康养肾食疗方案 补养肾脏的饮食原则 养肾明星食材推荐 韭菜 清炒韭菜 韭菜豆腐丝 豇豆 虾米豇豆 姜汁豇豆 尊芝麻酱拌豇豆 山药 鸳鸯炸山药 拔丝山药 荔枝 百合荔枝 柠檬荔枝汁 板栗 板栗糯米粥 板粟红枣粥 松子 松仁焖香菇 松仁玉米 白果 白果烧鸡块 白果小排汤 黑豆 黑豆风爪汤 黑豆炖羊肉 莲子 桂圆红枣莲子粥 木瓜红枣莲子煲 黑米 黑米桂花粥 黑米仔鸭包 黑芝麻 桑葚乌发润肤粥 双黑粥 果仁黑芝麻糊 芡实 芡实免糕 芡实煲老鸭 泥鳅 三子泥鳅汤 泥鳅炖豆腐 牡蛎 牡蛎肉末粥 蒜辣牡蛎 干贝 干贝甜椒 干贝冬瓜 海参 烩海参 海参羊肉汤 鲈鱼 清蒸生姜砂仁鲈鱼 滑炒鲈鱼片 猪肚 火双脆 枸杞蒸猪肚 鸡肉 枸杞蒸鸡 当归黄芪乌鸡汤 羊肉 苁蓉羊肉汤 当归生姜羊肉汤 鸽肉 清蒸虫草白花鸽 北杞炖乳鸽 虾 腰果虾仁 米酒炒大虾 鹌鹑 鹌鹑烩玉米 杞精炖鹌鹑 鸡蛋 花生仁枸杞炒蛋 韭菜炒鸡蛋 枸杞子 核桃枸杞粥 五子补肾茶 何首乌 何首乌煮鸡蛋 首乌炖猪肝 荷叶 荷叶乳鸽片 绿豆莲子荷叶粥 有损肾脏的食材黑名单 Part 03 健康养肾特效穴位按摩 养肾按摩的注意事项 特效穴位按摩 涌泉穴／腰眼穴 会阴穴／太溪穴／劳宫穴 肾俞穴／关穴 中极穴／三阴交 足三里，大椎穴 风池穴／丹田穴／腰阳关 照海穴／水泉穴 筑宾穴／大赫穴／神封穴 交信穴／大钟穴，复溜穴 阴谷穴／气穴／四满穴 横骨穴／中注穴／肓俞穴 商由穴／石关穴／阴都穴 腹通谷穴／幽门穴／步廊穴 命门穴／灵墟穴／神藏穴 或中穴／会阳穴／俞府穴 中脘穴／神阙穴 志室穴／尺泽穴 气海穴／曲骨穴 气冲穴／阴陵泉／带脉穴 八穴／曲泉穴 蠡沟穴／太冲穴 三焦俞／腰痛点 央脊穴／商阳穴／玉门穴 委中穴／京门穴／龙骨穴 关门穴／金门穴／腰俞 |
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